Психолог Татьяна Дугельная: Почему благодарность улучшает качество жизни (ВИДЕО)

Психолог Татьяна Дугельная: Почему благодарность улучшает качество жизни (ВИДЕО)

Фото: скриншот с видео
Психолог и писательница Татьяна Дугельная в новом выпуске своей авторской программы «Начни с себя» рассказала, как искренняя благодарность проявляется в жизни.

«Когда мы находимся в состоянии радости и счастья, мы находимся в ресурсе. В таком случае мы способны дарить другим то, чем мы наполнены. И, поразительно, мы делаем добрые поступки, а в ответ получаем другую реакцию. Мы ожидаем, что человек будет благодарен, а он кроме «спасибо» ничего сказать не может. И это «спасибо» нам так хочется отбросить. Давайте проанализируем и сопоставим три важных слова: «благодать», «благодарю» и «благословляю». Мы все желаем жить в благодати, в умиротворении, в спокойствии, в мире. Но мир начинается не снаружи, а внутри. Мы все хотим быть счастливыми, радостными. Но что мы для этого делаем? Нам необходимо поступать так же по отношению к другим. Ученые доказали, что когда люди дарят подарки другим, они повышают уровень эндорфинов (гормонов счастья) и автоматически становятся более счастливыми. Таким образом, быть благодарными другим, дарить им от сердца, от души подарки, это благодарность в действии», – объяснила специалист.

Традиционно в рамках программы Татьяна Дугельная на примере из своей личной практики продемонстрировала, как это работает.

«Некоторое время назад ко мне, семейному психологу и специалисту по психосоматическим заболеваниям, пришла клиентка. Мы с ней работали, работали с ее мыслями и эмоциями, проблемами с иммунитетом и болезнями. Девушка выполняла задания, которые я ей дала после консультации. И вот сегодня она с радостью преподнесла великолепный дар (в виде фруктово-цветочного букета). Она в этом букете выразила свою благодарность от полученной благодати. Я была в восторге. То, что я увидела в этом подарке, превзошло все мои ожидания. У меня не было необходимости спрашивать, как она себя чувствует, потому что она мне это показала. А самое ценное, что она сделала его своими руками, не являясь экспертом в искусстве создания таких букетов. Для меня как специалиста, который понимает язык символов и знаков, это был лучший дар от моей клиентки и обратная связь. Поскольку мы работали с ее проблемами (женскими болезнями), она принесла мне букет, все составляющие которого говорят о женском здоровье. Подчеркну, что эта девушка в символике никогда не разбиралась и не изучала это направление. Однако в свое изделие моя клиентка не только вложила свою благодать, которую она получила от работы над ним, но она также на практике продемонстрировала свою благодарность ко мне, как специалисту», – подытожила ведущая.

Как подчеркнула писательница, каждый элемент этого букета: фрукты, ягоды, цветы, их цвет и сочетание говорили о том, как себя чувствует девушка после работы со специалистом. Также Татьяна Дугельная детально рассказал о символике каждого компонента в подарке, который она получила от благодарной клиентки.

«Славьте дары тех, кто Вас любит, и многократно прославляйте тех, кто Вас ненавидит. Ибо в благословении начинается Ваша собственная благодать. Благодать – это начало нашей внутренней гармонии, исцеления и изобилия. Хотите изменить мир к лучшему, тогда благодарите. Благодарите окружающих, совершая искренние поступки», – посоветовала Татьяна Дугельная.

Более подробно об этом смотрите в видеоверсии очередного выпуска программы «Начни с себя».

Powered by WPeMatico